福井です。

試合に向けて、
身体とスタミナの強化のために
最近、努めて走っております。

少し流した後は、試合を想定して、3分や2分の中距離ダッシュ。
それをなるべく、最近始めたトレイルランで行なっております。
(勧められてはじめたトレイルラン、おすすめです)

心臓をバクバク、息をゼェハァいわせることは辛いですが、
試合の為にと10セット程、ダッシュしております。
(たいして早くもないですが…)

試合まであと11日。
体調管理を怠らずベストな状態で挑めればと思います。


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