極真会館　本部直轄　浅草・神田・三郷・草加道場ブログ

押忍。





最近、家でも出来る稽古メニューを
道場では稽古しています。

一人で出来る稽古法で、
型・三戦を深く掘り下げていくような内容です。

格闘家ではなく空手家を目指す方向で「三戦」を
繰り返す事をおすすめしています。

予防医学としても有効と思っているので、
是非、お家での自主稽古に取り入れて下さい。





押忍。